Nhận diện...nỗi đau

Trước đây mình từng hỏi: làm cách nào để vượt qua tổn thương, biến cố của chính mình. Câu trả lời mình nhận được, mà mình luôn ghi nhớ đến bây giờ: "em định vượt qua bằng cách nào?" Và lời nói từ một vị Thầy với mình:" Cho dù con có đọc qua bao nhiêu sách vở, lắng nghe chia sẻ từ đâu, thì đó cũng chỉ là kinh nghiệm từ người khác mà thôi. Chỉ có tự mình trải nghiệm thì con mới học được bài học cho mình..."...

Và sự thật đã chứng minh... Mình không thể vượt qua, cũng không thể lấy kinh nghiệm của người khác, làm kinh nghiệm cho mình. Đi qua từ từ, đối diện, và gọi tên được những tổn thương, những bài học đã qua, là cách duy nhất để chữa lành những tổn thương và kết thúc những nỗi đau... Khổ - tập - diệt - đạo... Nhận diện và đi qua... Mình không thuộc giáo lý lắm, nhưng mình cảm nhận mọi thứ bằng sự thực hành... Nhận diện và chuyển hóa, đối diện và đi qua, là cách duy nhất để bạn có thể chữa lành những nỗi đau. 

Có những người tổn thương từ khi còn là một đứa trẻ, và mang tổn thương đó đi theo mình trong những năm tháng sau này. Mang tổn thương lên gia đình, con cái của mình. Và cũng vô thức hành xử theo tổn thương được trao truyền từ ông bà, cha mẹ mình... Có những tổn thương rất vi tế, mà khi không đủ tĩnh lặng, thì không thể nhận ra...

Để tổn thương được chữa lành, thì không thể chống đối, cũng không thể tìm cách vượt qua... Sẽ có những lúc bạn thấy đau đến tận cùng, sẽ có những lúc bạn rơi vào tình trạng tiêu cực, hay bất lực... Nhưng ngay lúc ấy, bạn nhận diện ra nó...cũng là lúc bạn đi qua... 

Người ta thường chạy trốn nỗi đau bằng nhiều hình thức. Nhưng khi bạn không đối diện và chịu làm việc với chính mình, thì nó vẫn như một khối ung nhọt, âm ỉ bên trong bạn mà thôi...

Vì vậy, cùng ngồi lại...nhận diện...và đi qua... Để bạn được trở về với tình thương thật sự bên trong mình. Tình thương mà nơi đó, sẽ chỉ còn là thương mình... thương người... mà không còn phán xét...

Rất khó...nhưng nếu muốn, bạn sẽ làm được...

Tara An - Tâm Hỷ An Khôi